Es un deporte o variante del football americano, que se ha vuelto muy popular a nivel infantil, juvenil y, desde luego, femenil.
Es una modalidad del football americano pero sin contacto en lugar de una utileria y equipo de golpeo se usa un cinturon de tela que se abrocha con una pinza y este mismo contiene 3 banderas (por eso se le llama tochito bandera) dos a los costados y una en la parte de atras el objetivo del juego es desprenderle el cinturon con las banderas al jugador que este en posesion del balón. No existen los bloqueos tampoco.
R e g l a m e n t o
Código Ético del Football Flag De los jugadores, entrenadores y otras personas asociadas con el juego, tan solo se esperan las mejores formas de deportividad y conducta. No hay lugar para tácticas desleales, antideportivas o maniobras que busquen deliberadamente lesionar a un adversario.
El código ético del Futbol Flag CFACV establece:
a. Que el Código de Futbol Flag será una parte integral de éste código ético y que se leerá y observará con cuidado.
b. Ganar una ventaja a través de engaños o despreciando las reglas hace al entrenador o jugador impropios de ser asociados con el Futbol Flag.
Las reglas por si solas no pueden conseguir el juego limpio. Solo con el continuo esfuerzo de entrenadores, jugadores, árbitros y todos los amigos del juego se pueden preservar los altos estándares éticos que el público tiene derecho a esperar del Futbol Flag.
El voleibol se define como: Juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado que se juega golpeando una pelota al lado contrario por encima de una red. Los puntos se anotan cuando el balón toca el suelo en el lado de la pista de los oponentes o cuando éstos fallan una devolución.
Pista y equipo
La pista de voleibol tiene una superficie de 9,14 por 18,29 m. Está dividida en dos lados de 9,14 m separados por una red más alta que la cabeza de los jugadores. Las reglas para jugar en un recinto interior recomiendan que haya al menos 8 m de altura sin ningún obstáculo en toda la pista. La red tiene 9,75 m de largo por 0,91 m de ancho y está confeccionada con hilo de bramante negro o castaño oscuro formando una malla de cuadrados de 10,2 cm de lado que se mantiene a través de la pista tensa y tirante sujeta por sus cuatro esquinas. La altura del borde superior de la red es de 2,44 m para los hombres, 2,29 m para las mujeres y 2,13 m o menos para los niños. Una línea de 5,1 cm de anchura se extiende a través de cada una de las dos áreas de juego, desde un lado hasta el otro, paralela a la línea de centro o de red, y a una distancia de 3,05 m de la misma.
La pelota es una esfera de un material inflado recubierto de cuero. Más pequeña y ligera que la de baloncesto, tiene una circunferencia entre 63,5 y 68, 6 cm y pesa entre 255 y 283 gramos.
Reglas
Los seis jugadores de un equipo de voleibol comprenden tres atacantes, que están cerca de la red, y tres defensores. El jugador que comienza sirviendo se sitúa detrás del tercio derecho de la línea trasera de su campo y sirve por encima de la red al campo contrario, lanzando la pelota al aire y golpeándola con su mano o muñeca. En el servicio sólo está permitido un intento. Golpeando la pelota atrás y adelante por encima de la red, con las manos, muñecas, antebrazos, cabeza, o cualquier parte del cuerpo por encima de la cintura(hasta hace dos años, ya que ahora se permite dar con todo el cuerpo), el juego continúa hasta que un equipo falle, es decir, no devuelva la pelota o cometa una violación de las reglas. La pelota debe ser devuelta por uno de los equipos por encima de la red después de un máximo de tres toques y ningún jugador puede golpear la pelota dos veces sucesivas. La devolución sobre la red debe hacerse sin agarrar, empujar o sujetar la pelota, sin que ningún jugador toque la red y sin entrar en eEl primer equipo que anote quince puntos gana el set, siempre que la diferencia sea de al menos dos puntos. Un partido de voleibol se juega al mejor de cinco sets. Si hay empate a catorce puntos, se continúa jugando hasta que un equipo saque dos puntos de ventaja. Los partidos son controlados por un árbitro principal, un ayudante, un cronometrador, un anotador y jueces de línea.
Estrategia
Una jugada vital en voleibol es el mate, un potente smash sobre la red. Para efectuar un mate un jugador debe saltar alto en el aire y golpear con fuerza la pelota hacia abajo a la pista del rival, en un sitio donde sea virtualmente imposible la devolución. Los jugadores de atrás (defensores) pueden efectuar mates sólo desde detrás de la línea de 3,05 m. Una pelota bien situada, alta y cerca de la red, para que un compañero efectúe un mate, es una colocación. Una dejada es una pelota que se pasa a la pista opuesta después de haber sido golpeada de forma ligera; normalmente la usa el colocador para sorprender a los jugadores del equipo contrario que intentan anticiparse para bloquear un mate.
Están permitidas las recuperaciones de pelotas que dan en la red, es decir, una pelota que ha tocado la red en el primer o segundo toque puede continuar en juego, siempre que no agote los tres toques y que ningún jugador golpee la pelota dos veces consecutivas. Una pelota que golpea la red cerca del borde superior suele caer verticalmente hacia el suelo, pero una que golpee en la parte de abajo normalmente sale impulsada hacia atrás y se puede recuperar.
Defensivamente se utilizan los bloqueos, que pueden ser individuales o múltiples. En esta jugada, uno o varios jugadores de la delantera saltan cerca de la red con los brazos y las manos situadas frente al posible mate del atacante, e intentan bloquear la pelota o desviarla hacia un compañero que pueda devolverla.
Una serie de habilidades contribuyen al éxito del equipo, en especial un servicio preciso a un punto débil del lado opuesto bien efectuado con fuerza e imprimiéndole velocidad, o bien lento y con efecto, haciendo que se bambolee en el aire de forma incierta. También es importante el control al recibir un servicio, recepcionando un mate o colocando la pelota en el lugar preciso para que un compañero la devuelva a la pista contraria. El trabajo de equipo en voleibol se desarrolla por una buena compenetración entre los jugadores, intuyendo cada uno lo que van a hacer los otros y practicando varios tipos de jugadas.
Voleibol: el mate El mate, la jugada de ataque más habitual del voleibol, resulta muy difícil de devolver para el contrario. El equipo suma un punto si, estando en posesión del saque, el balón pega en el campo del equipo contrario o si éste no consigue pasar el balón por encima de la red con un máximo de tres golpes.
Historia
El juego lo inventó en 1895, como un pasatiempo, el estadounidense William G. Morgan, director de educación física de la Asociación Cristiana de Jóvenes de Holyoke, en Massachusetts. Su juego, que originalmente fue llamado mintonette, se hizo popular rápidamente no sólo en Estados Unidos sino en todo el mundo.
Se jugó por primera vez en 1913 en los Juegos del Lejano Oriente, celebrados en Manila, Filipinas. La Federación Internacional de Voleibol (FIVB) se formó en 1947. Los primeros campeonatos del mundo se celebraron en 1949, con una periodicidad de cuatro años desde 1952. En la competición masculina han dominado la antigua Unión de Repúblicas Socialistas Soviéticas (URSS) y la anterior Checoslovaquia. En la competición femenina, la antigua URSS, Japón y China han obtenido los mayores éxitos. Fue incluido en los Juegos Panamericanos (encuentros deportivos que se celebran cada cuatro años entre atletas del continente americano, inspirados en los Juegos Olímpicos, y que suelen celebrarse en el año que precede a su edición de verano. Los juegos son dirigidos por la Organización Panamericana de Deportes bajo las reglas del Comité Olímpico Internacional y de las distintas federaciones internacionales que gobiernan los deportes individuales. Los juegos se concibieron en 1940 durante una reunión del Congreso Panamericano
El Taekwondo es un arte marcial de origen coreano que ha sido instruido en la civilización asiática durante siglos. Con el tiempo se fue transformando en un moderno deporte, en una forma o método de bloquear golpes, patear y golpear sin armas. Tae: Pie, patadaKwon: Puño, bloqueoDo: Camino, arte, método o forma de vida.
El Taekwondo de hoy se ha desarrollado no solamente como uno de los métodos más efectivos en defensa personal sin arma, sino en un arte, un deporte emocionante y un excelente ejercicio para mantenerse en buenas condiciones físicas. Tanto habilidad como control son requeridas en Taekwondo cuando se utilizan técnicas de ataque y defensa, lo que convierte al Taekwondo en uno de los deportes emocionantes competitivos. El reto radica en el uso de sus técnicas sin tener ningún contacto con el cuerpo de su oponente; un control sobre los movimientos de puñetazo y patada es extremamente importante para mantenerse a pocos centímetros de distancia.
Significados de los colores en el Taekwondo
Blanco. Significa inocencia, como la del principiante que no tiene todavía nociones de los movimientos y técnicas de Taekwondo.Amarillo. Significa la tierra de donde germina y crece raíz una planta, al igual que se infunda el Taekwondo en una persona.Naranja. Significa la perseverancia del estudiante para lograr sus metas.Verde. Significa el crecimiento mientras las habilidades del Taekwondo crecen y se comienzan a desarrollarse como el verde de las plantas.Púrpura. Significa la libertad.Azul. Significa el cielo. Hacia el cielo crece la planta mientras se convierte en árbol, de la misma forma que el Taekwondo crece en los estudiantes.Rojo. Significa peligro. Prevenir a tu oponente de que debe mantenerse alejado mientras tú ejerces el control.Marrón. Significa que el estudiante ve el gran hemisferio de las artes marciales.Negro. El color opuesto al blanco hace referencia a la madurez y experiencia del Taekwondo. También significa la inmunidad del estudiante a la oscuridad y al temor.
Atletismo. Conocido como el Deporte Rey; es la más antigua de las prácticas deportivas, comienza a desarrollarse de forma organizada en los Juegos Olímpicos griegos, a partir del 776 antes de Cristo. En los inicios, la principal actividad de los encuentros olímpicos era el Pentatlón, que comprendía lanzamientos de Disco y Jabalina, Carreras a campo traviesa, Salto de longitud y Lucha libre.
Actualmente cuenta con las siguientes modalidades divididas en: carreras planas de velocidad, medio fondo, fondo y maratón; carreras de obstáculos; carreras de relevos; marcha atlética, y cross; lanzamientos de disco, jabalina, Martillo y bala; saltos de altura, longitud, triple salto y con pértiga o garrocha; y pruebas combinadas de Decatlón y Heptatlón.
Todos los años se desarrollan una serie de eventos tanto bajo techo como al aire libre, regidos por la Federación Internacional de atletismo Amateur (IAAF)
Es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, también llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.
Las federaciones nacionales de los países hispanohablantes del caribe y Centroamérica , Guatemala, y Guinea Ecuatorial lo denominan baloncesto. Las federaciones nacionales de los demás países América del Sur/sudamericanos de habla hispana lo denominan básquetbol.La Asociación panamericana (FIBA) utiliza en español la denominación baloncesto, mientras que la Asociación sudamericana (ABASU) utiliza la denominación básquetbol. También es llamado basquetbolo básquet, sobre todo en la Guatemala, Argentina y Perú, por la castellanización de su nombre original en inglés basketball.
Fue inventado por James Naismith, un profesor canadiense de educación física , en diciembre de1891 en la YMCA de Springfiel, Massachusetts, Estados Unidos. Se juega con dos equipos de cinco personas, durante 4 períodos o cuartos de 10 (FIFA)o 12 minutos cada uno.(NBA) Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso, normalmente de 15 a 20 minutos según la reglamentación propia del campeonato al cual el partido pertenezca.
El fútbol como lo conocemos hoy en día, se creó en el año de 1863 con el establecimiento de la English Football Association (Asociación Inglesa de Fútbol), aunque existe evidencia de juegos parecidos que datan de hace más de 2.000 años en China y se dice también que los antiguos griegos y romanos jugaron versiones similares. La English Football Association fue la primera en establecer las bases del juego. En 1882, todas las organizaciones relacionadas con el fútbol en Inglaterra colaboraron para crear un conjunto único de reglas y la International Football Association Board (IFAB, por sus siglas en inglés) nació para velar por tales reglas. La FIFA se fundó en París en el año de 1904, y en el año de 1913 se convirtió en miembro de la IFAB. En ese punto, la FIFA sólo tenía siete miembros; Bélgica, Dinamarca, Francia, Holanda, España, Suecia y Suiza. Hoy, la organización tiene 208 miembros.
Reglas del juego
Las reglas del juego fueron modificadas por la FIFA y se publicaron el 1 de julio del 2009, pero las básicas se han mantenido casi iguales por más de 100 años. Los partidos tienen dos tiempos de 45 minutos cada uno, a menos que los equipos decidan otra duración. El juego comienza con un saque, con todos los jugadores de un equipo en su respectiva mitad de cancha y con el balón inmóvil en el centro de ella. Un jugador de cada equipo se coloca a 10 yardas (9,14 metros) del balón y a la señal del árbitro corren para tomar control del balón. Se marca un gol cuando el balón pasa entre los postes de una portería y sobre la línea entre ellos. Solamente el portero puede utilizar sus manos para detener o mover el balón. Los tiros libres, penales, de esquina y saques de mano ocurren cuando el balón abandona el campo de juego o cuando un miembro de un equipo rompe una regla.
Campo
Los campos de fútbol son rectangulares y marcados con líneas blancas para delimitarlo. Los lados más largos del campo, llamados línea de banda, tienen entre 100 y 130 yardas (91,44 metros y 118,87 metros) de largo mientras que los lados cortos , llamados línea de meta, miden entre 50 y 100 yardas (45,72 metros y 91,44 metros). Las porterías se encuentran en las líneas de meta. El campo también tiene un línea que marca el centro y un círculo con un radio de 10 yardas (9,14 metros) alrededor del centro exacto del campo. En cada esquina, el campo tiene un cuarto de círculo dentro del campo reglamentario con una distancia de una yarda (91,44 cm) de la esquina. Cada portería está rodeada de un rectángulo que toca las líneas límite del campo y se extiende 18 yardas (16,46 metros) a ambos lados y al frente de la portería. Esta área es llamada el área de penalti. La marca del tiro penal está directamente al frente de la portería a 12 yardas (10,97 metros) de su línea.
Portería
Una portería consiste de un marco rectangular con dos postes laterales unidos por uno superior o travesaño. Los postes miden 8 pies (2,44 metros) de alto y el travesaño mide 8 yardas (7,32 metros) de largo. Deben ser blancos y no más de cinco pulgadas (20,32 cm) de grosor. La mayoría de las porterías de fútbol tienen una red para atrapar el balón cuando se anota un gol.
Balón
Los balones oficiales de fútbol son esféricos y hechos de cuero o material similar. Son de entre 27 y 28 pulgadas (68,58 cm y 71,12 cm) de circunferencia con un peso de entre 14 y 16 onzas (0,40 kg y 0,45 kg) al inicio del juego. Los balones reglamentarios deben ser inflados a una presión de entre 0.6 y 1.1 atmósferas, lo que equivale de 8.5 a 15.6 libras por pulgada cuadrada.
Jugadores
Un juego reglamentario se juega con siete u once jugadores incluyendo el portero, y los suplentes esperando en las líneas laterales para reemplazar a los jugadores dentro del campo. Los equipos deben acordar el número máximo de suplentes que se podrán utilizar antes del inicio del juego. Los equipos visten de diferentes colores para distinguirse en el campo.
Arbitro
El oficial del juego es llamado árbitro. Esta persona regula el juego siguiendo todas las reglas establecidas. El árbitro también puede mostrar tarjetas amarillas y rojas a los jugadores que no respeten las reglas o que muestren conductas poco deportivas, lo que podría llevar a que el jugador sea expulsado de juego.
Un Licenciado en Cultura Física y Deporte es un profesional con capacidades docentes, de investigación y administración de programas y actividades de educación física, recreación, deportes y entrenamiento que promuevan e incidan en la salud y cultura física de la población.
Objetivo
Como Licenciado en Cultura Física y Deporte podrás planear, administrar y evaluar programas de entrenamiento físico y deportivo en instituciones que promueven la cultura física y el deporte, teniendo incidencia directa en la salud física de la población.
Perfil de egreso
El egresado será capaz de:
Diseñar programas de acondicionamiento físico y deportivo, tanto de iniciación como de alto rendimiento.
Ser entrenador en gimnasios y clubes deportivos.
Diseñar y promover programas de cultura física y deporte para personas con necesidades especiales.
Elaborar programas de evaluación y rendimiento para personas que practican actividades físicas.
Elaborar y diseñar programas de iniciación deportiva.
Conocer e identificar partes vulnerables del cuerpo humano para evitar lesiones.
Campo laboral
Escuelas, clubes deportivos, instituciones educativas de todos los niveles, gimnasios y empresas dedicadas al deporte.
Podrás diseñar y desarrollar programas de educación física para niños, adolescentes, adultos y adultos mayores.
Promoverás y organizarás actividades de cultura física y deporte, desde una perspectiva científica.
Podrás dirigir y administrar recursos humanos, materiales y financieros en empresas o instituciones deportivas.
